골반 W핏 초박형 슈퍼 메쉬 M사이즈

【소재】
폴리 에스테르, 폴리 우레탄, 나일론, 기타

[크기]
M 사이즈 (엉덩이 대응 사이즈 82cm~97cm)
※ 사이즈 선택시주의 사항!
· 엉덩이 둘레의 크기를 측정 선택해주세요.
양복의 크기와는 전혀 다릅니다.

[장착 방법]
좌우의 허리 뼈의 가장 돌출 된 부분에서 주먹 하나 分下의 위치를 ​​중심으로 적당한 강도로 감아주십시오. 벨트 안쪽 미끄럼 방지 하구를 베풀어 있기 때문에, 사이드 폭은 자유롭게 조절할 수 있습니다.

[더 효과적! 야마다 식 기본 허리 돌리기 체조]
(1) 평평한 바닥에 서서 양발을 어깨 정도 연다.
(2) 허리에 손을 대고 허리 만 수평으로 원형을 그리 듯 크게 돈다.
(3) 몸의 중심 축이 같은 생각으로 천천히 회전시킨다.
(4) 1 회 체조에서 오른쪽 돌리기 왼쪽 드라이버를 각 50 회 정도 씩 실시한다.
※ 일반적으로 아침 저녁 한 번 이상 수행하십시오.